Pasos para almacenar y descongelar la leche materna

  • almacenar y descongelar la leche materna

Si vas a tener que almacenar y descongelar leche materna puede que te surjan dudas. ¿A qué temperatura se puede conservar sin estar en la nevera? Y, ¿durante cuánto tiempo? Estas cuestiones son diferentes dependiendo del tipo de leche que sea. Porque, sí, hay la leche materna cambia. ¿Sabes cuántos tipos hay? Te los describimos de manera breve.

  • Calostro. Es la primera leche que tendrás hasta lo conocido como la “subida de la leche“. Se produce desde el final del embarazo y cubre las necesidades del bebé en sus primeros días de vida. Es más amarilla que la leche madura y más densa, dado su alto contenido en grasa. Se puede conservar a temperatura ambiente entre 25 y 32 grados de 12 a 24 horas.
  • Leche madura. Aparece tras la subida de la leche, cuando la lactancia ya está instaurada. En cuanto a su conservación, el tiempo dependerá de la temperatura:
    • A temperaturas de 15ºC puede conservarse hasta 24 horas.
    • Entre 19-22ºC puede conservarse 10 horas.
    • Si se está a 25ºC puede conservarse entre 4 y 8 horas.
    • En el frigorífico, entre 0 y 4ºC puede conservarse de 5 a 8 días.

Cómo almacenar y descongelar la leche materna

¿Sabes cómo almacenar la leche materna para congelarla? Para minimizar el desperdicio, es mejor congelar cantidades pequeñas. Por ejemplo, desde 50ml a 100ml. Así tendrás opciones para descongelar según el hambre de tu bebé. Puedes mezclar la leche que te extraigas en diferentes momentos siempre que esté a la misma temperatura. Para ello, mete la leche extraída en la nevera y júntala cuando ya esté atemperada. Estos son los tiempos que podrás tenerla almacenada según tu tipo de congelador:

  • Si está dentro del frigorífico podrá almacenarse durante un tiempo máximo de 2 semanas.
  • En un congelador de un frigorífico tipo combi, se puede conservar hasta 4 meses.
  • En un arcón frigorífico 6 a 12 meses.

En cuanto a los envases para congelarla, puedes usar bolsas de leche materna o recipientes específicos, que se adaptan a nuestra gama de extractores. Así te aseguras de no derramar ni una gota en los trasvases.

¿Cómo descongelar la leche materna?

Hay diferentes formas para hacerlo. Elige la que más fácil te resulte o mejor se adapta al momento en que se necesite descongelar. Por ejemplo, puede que dejes preparada una bolsa o recipiente con mucha cantidad y, aún así, tu bebé se quede con hambre. En ese caso, se puede descongelar una con poca cantidad. Estas son las formas para hacerlo:

  • Se puede sacar la bolsa o envase del congelador la noche de antes y dejarla en el frigorífico. Así se descongelará lentamente.
  • Otra opción es hacerlo al baño María, pero no con el cazo en el fuego.
  • También se puede descongelar bajo el grifo, pasando de agua fría a caliente. Esta quizá no sea la opción más respetuosa con el medio ambiente, por el desperdicio de agua que conlleva.ç

Recuerda que la leche materna no se debe hervir. También hay que evitar el microondas porque la leche se calienta de manera desigual y tu bebé podría quemarse.

La leche que ha sido descongelada se puede conservar en el frigorífico durante 24 horas.

¿Conocías estos pasos para almacenar y descongelar la leche materna? ¿Tienes algún consejo que nos hayamos dejado?

2018-11-06T11:01:27+00:003 agosto, 2016|Categorías: LACTANCIA, Primeros meses|Etiquetas: , , |Sin comentarios

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